دانلود کتاب اضطراب رقابت ورزشی مهدی اقبالی PDF 📓

پی دی اف کتاب اضطراب رقابت ورزشی مهدی اقبالی را می توانید از سایت فایل کده دانلود نمایید. ورزشکاران به دلایل مختلف از جمله کسب موفقیت در ورزش و یا تفاوت میان توانایی خود قابلیت مورد نیاز عملکرد ورزشی مضطرب می شوند. پژوهشگران، اضطراب را یک حالت هیجانی منفی که با بیقراری، تشویش، نگرانی و فعالسازی یا انگیختگی بدنی همراه است می دانند. بر اساس ادعای مارتنز نگرانی بخش ذهنی اضطراب است و به وسیله ارشیابی منفی در مورد عملکرد و اجرا به وجود می آید. در حالی که اضطراب جسمانی عنصر فیزیولوژیک و هبجانی تجربه اضطراب است و با بر انگیختگی دستگاه عصبی خودمختار در ارتباط است. علائم اضطراب بدنی شامل: دل پیچه، تعریف کف دست، تنش عضلانی، افزایش ضربان قلب و تنگی نفس است. ورزش رقابت چالش برانگیز است. رقابت یک فرآیند اجتماعی است که در آن فرد اجرای ورزشی خود با برخی معیار ها در مقابل حداقل یک فرد دیگر، مقایسه می کند. به عقیده برخی از متخصصین، افراد رقابتگر موقعیت و شرایط ورزشی را نسبت به افراد غیر رقابتگر تفسیر می کنند و نوع ادراک آن ها از شرایط رقابت بر آن ها موثر است.